Bonjour à tous ! La chronique d'aujourd'hui va vous apprendre et vous aider à vous nourrir en énergie : plus précisément en énergie céleste et en énergie terrestre. Il est important d'aller puiser ces deux énergies car elles vous aideront à trouver un état d'harmonie,...

Bonjour à tous ! Aujourd'hui nous allons découvrir une posture de yoga, sachez que le yoga fait une alliance parfaite et inévitable avec notre chronique précédente sur la respiration abdominale. Cette posture est appelée '' la posture de l'enfant ''. Ses bienfaits...

Bonjour à tous et bienvenue dans la première chronique de '' Confinement et bien-être '' ! Nous allons commencer doucement, par quelque chose de très simple, accessible aux adultes comme aux enfants. Il s'agit de réussir à calmer une angoisse, une montée de stress, de...

En ces temps difficiles, nous sommes tous contraints de rester chez nous. Certains le vivent bien d'autres moins, et cela agit directement sur votre moral et votre état d'esprit. Diverses chroniques seront mises en place régulièrement pour vous aider à prendre soin de...